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【视频】2015有氧运动—快乐舞步健身操(京山老来乐健身队)

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发表于 2015-6-19 07:30:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
2015年端午节前夕,京山幸福路老来乐健身队在新建成的幸福路演绎了一场《2015有氧运动——快乐舞步健身操》,幸福路老来乐健身操队于2013年成立,从最初的十几人逐步发展到现在的上百人,队员年龄最大的75岁。健身操一套分为十二节,整套60多分钟,简单易学、节奏明快,以活动双手、扩胸运动、锻炼腰腿为重点,行进式有氧运动。在辅导老师的带领下,随着音乐的节拍优雅的跳起了“行进式有氧健身操”。整齐划一的动作、朝气蓬勃的精神面貌成为幸福路上一道亮丽的风景。  该视频为开口剑摄制,欢迎收看!



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 楼主| 发表于 2015-6-19 07:43:54 | 显示全部楼层
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