备孕第一个月就怀上了,掌握这4点很关键,你还不试试!

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发表于 2018-6-4 10:06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般来说,女人想怀孕的话,有的人备孕一个月就怀上了,有的人备孕几个月就怀上了,但是有的人备孕一年了,却迟迟怀不上。其实想要快速怀孕,需要夫妻双方的共同努力,这不是一个人就能办到的事情。所以如果你想备孕第一个月就怀上了,掌握这4点很关键,你还不试试!
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备孕没多久就成功怀孕,掌握这4点很关键,别说你不心动:
1、戒烟戒酒
备孕过程中,不管是男人还是女人,都一定要提前戒烟戒酒。比如说你打算现在备孕的话,那么你提前3个月以上,就应该戒烟戒酒,而并不是刚戒了烟,戒了酒就开始备孕。因为抽烟喝酒对精子和卵子的伤害是很大的,而且如果妈妈抽烟喝酒的话,对胎儿的伤害更是不可逆转的。


2、孕前检查
在备孕之前,想要生一个健康又聪明的宝宝的话,或者是想要快速受孕的话,最好是夫妻双方先去医院做一个全面的孕前检查,这样才能全面了解他们的身体状况和生殖健康,一旦出现问题,应该及时治疗,然后才能有效提高受孕率。
3、找准排卵期
其实对于怀孕来说,男人的精子和女人的卵子同样重要,男人的精子数量会比较多,但是女人的卵子一个月只会产生一个,所以女人一定要抓住排卵期这一关键时期。所以女人可以通过基础体温测量法、排卵试纸测试法、日期推算法,来掌握自己的排卵日,在排卵日同房,能有效提高受孕率。


4、合理运动膳食
在备孕期间,夫妻也应该做一些有规律的运动,来提高自身的身体素质和免疫力,平时也要养成合理的膳食习惯,补充充足的营养物质,这样才会更有利于怀宝宝。

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